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發(fā)布時(shí)間：2023-12-07瀏覽量：80
喝普洱茶有改善睡眠的作用，但是不同的喝法能產(chǎn)生不同的效果。
普洱茶最好在睡前一個(gè)小時(shí)喝，而在睡前喝普洱茶，一定記住要用沖泡而不是浸泡的方法。沖泡能夠安神定驚，使人更好地入睡，而浸泡卻正好相反。
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